Katou den 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Katou den 新界
ID 338071

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10.0 km | 00:55:38 | 05:33/km

日期: 2017-10-23 18:27 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 05'38" / 05'26" / 05'34" / 05'41" / 05'42" / 05'15" / 05'23" / 05'31" / 05'20" / 05'33" / 29'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 168.88 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'26"	00:11'04"
3	05'34"	00:16'38"
4	05'41"	00:22'19"
5	05'42"	00:28'01"
6	05'15"	00:33'16"
7	05'23"	00:38'39"
8	05'31"	00:44'10"
9	05'20"	00:49'30"
10	05'33"	00:55'03"
10.0	28'49"	00:55'38"

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