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    薩克Zaku Lin 台中
    ID 294131
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    薩克Zaku Lin
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 04:14:29 | 06:01/km | 第1馬
    2017 第四屆杉林溪森林馬拉松暨健走活動
    官方成績
    日期2017-10-21
    成績04:14:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'52")
    		00:26'52" (+02'30")00:53'18" (+04'33")
    10 km(00:53'18")
    		00:26'26" (+02'04")
    15 km(01:17'40")
    		00:24'22"00:48'45"
    20 km(01:42'03")
    		00:24'23" (+00'01")
    25 km(02:11'01")
    		00:28'58" (+04'36")01:05'29" (+16'44")
    30 km(02:47'32")
    		00:36'31" (+12'09")
    35 km(03:35'05")
    		00:47'33" (+23'11")01:20'36" (+31'51")
    40 km(04:08'08")
    		00:33'03" (+08'41")
    Finish(04:14:29)

    日期: 2017-10-21 06:30 - 總爬升: 842 m - 地點: 杉林溪大飯店 - 卡路里: 2378 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'22"  (08'22")
    		05'22" (+00'50")1556 / 1556
    2
    07'30"  (15'52")
    		06'25" (+01'53")1167 / 2724
    3
    04'42"  (20'35")
    		04'37" (+00'05")1017 / 3742
    4
    04'12"  (24'48")
    		05'13" (+00'41")805 / 4547
    5
    02'03"  (26'52")
    		04'32"454 / 5002
    展開計圈分析
    6
    01'00"  (27'52")
    		04'42" (+00'10")214 / 5216
    7
    05'48"  (33'40")
    		05'08" (+00'36")1130 / 6347
    8
    04'26"  (38'07")
    		04'43" (+00'11")940 / 7287
    9
    12'43"  (50'50")
    		05'43" (+01'11")2220 / 9508
    10
    00'45"  (51'35")
    		05'17" (+00'45")142 / 9650
    11
    05'56"  (57'31")
    		04'40" (+00'08")1270 / 10920
    12
    05'08"  (01:02'40")
    		05'00" (+00'28")1027 / 11948
    13
    12'33"  (01:15'13")
    		04'53" (+00'21")2565 / 14514
    14
    10'50"  (01:26'04")
    		04'35" (+00'03")2365 / 16879
    15
    11'19"  (01:37'23")
    		05'17" (+00'45")2142 / 19022
    16
    04'03"  (01:41'27")
    		04'44" (+00'12")855 / 19877
    17
    07'32"  (01:49'00")
    		04'41" (+00'09")1607 / 21485
    18
    02'43"  (01:51'43")
    		04'43" (+00'11")575 / 22060
    19
    33'19"  (02:25'03")
    		06'32" (+02'00")5100 / 27160
    20
    17'58"  (02:43'02")
    		07'49" (+03'17")2297 / 29458
    21
    12'53"  (02:55'56")
    		08'01" (+03'29")1607 / 31065
    22
    10'48"  (03:06'44")
    		09'44" (+05'12")1111 / 32176
    23
    22'08"  (03:28'53")
    		09'28" (+04'56")2335 / 34512
    24
    17'21"  (03:46'15")
    		07'20" (+02'48")2367 / 36879
    25
    06'29"  (03:52'45")
    		07'11" (+02'39")901 / 37781
    26
    05'00"  (03:57'45")
    		06'08" (+01'36")815 / 38596
    27
    03'28"  (04:01'13")
    		07'55" (+03'23")437 / 39034
    28
    13'15"  (04:14'29")
    		06'09" (+01'37")2150 / 41184
    賽前宣言: 週六不用上課，耶。
    賽後評分: 讚
    給 5 星
    10月累積里程 : 170.48 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    黃麟貴, Ho Karen 和其他 8 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'00"00:10'38"
    306'51"00:17'29"
    404'41"00:22'10"
    504'42"00:26'52"
    605'03"00:31'55"
    705'46"00:37'41"
    804'26"00:42'07"
    905'48"00:47'55"
    1005'23"00:53'18"
    1104'38"00:57'56"
    1204'57"01:02'53"
    1304'45"01:07'38"
    1405'02"01:12'40"
    1505'00"01:17'40"
    1604'38"01:22'18"
    1705'23"01:27'41"
    1804'50"01:32'31"
    1904'49"01:37'20"
    2004'43"01:42'03"
    2104'46"01:46'49"
    2204'32"01:51'21"
    2306'32"01:57'53"
    2406'46"02:04'39"
    2506'22"02:11'01"
    2606'30"02:17'31"
    2706'41"02:24'12"
    2807'29"02:31'41"
    2907'51"02:39'32"
    3008'00"02:47'32"
    3107'46"02:55'18"
    3209'39"03:04'57"
    3310'24"03:15'21"
    3409'06"03:24'27"
    3510'38"03:35'05"
    3606'05"03:41'10"
    3706'48"03:47'58"
    3806'10"03:54'08"
    3906'47"04:00'55"
    4007'13"04:08'08"
    4105'29"04:13'37"
    41.204'41"04:14'29"

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    台中阿森 上傳了新日誌
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