12.0 km | 01:00:29 | 05:02/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-10-22 |
| 成績 | 01:00:29 |
| 總名次 | 39 / - |
| 分組名次 | 11 / 104 |
| 平均速度 | 05:02/km |
日期: 2017-10-22 06:10 - 地點: 8大森林魔法樂園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 11286 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'59") | 1004 / 1004 | 176 / 100 |
| 2 | | 04'51" (+00'12") | 1002 / 2006 | 186 / 110 |
| 3 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 3007 | 188 / 112 |
| 4 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 4007 | 188 / 113 |
| 5 | | 04'48" (+00'09") | 1008 / 5016 | 187 / 110 |
| 6 | | 04'45" (+00'06") | 1005 / 6022 | 187 / 112 |
| 7 | | 05'01" (+00'22") | 1008 / 7031 | 181 / 109 |
| 8 | | 04'52" (+00'13") | 1003 / 8034 | 183 / 111 |
| 9 | | 04'41" (+00'02") | 1002 / 9036 | 188 / 112 |
| 10 | | 04'44" (+00'05") | 1001 / 10037 | 187 / 112 |
| 11 | | 04'50" (+00'11") | 1005 / 11043 | 184 / 111 |
| 12 | | 04'39" | 1007 / 12050 | 187 / 114 |
半年沒參賽了，拖著足底筋膜炎起跑，幸好今天沒有惡化，讓我可以完賽，但這雙皇速2戰鞋卻又跑到鞋墊外露(可惜不是霸氣外露)。五分半低速起跑，第6.65公里才追過女總一，再跟著小可愛露腰妹跑了一小段超車，......最後一公里覺得有餘力才加速衝刺直到終點....
幸運的我竟然有分十一，雖然差一名沒二百元獎金只有獎盃，但與原先設定完賽就好更好一些，開心~~~
賽前宣言: 又參加了
賽後評分: 說好的500個停車位到哪裡去了?
一堆車都停到省道去了，真誇張。
給 1 星 
10月累積里程 : 166.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'52" | 00:10'29" |
| 3 | 04'42" | 00:15'11" |
| 4 | 04'41" | 00:19'52" |
| 5 | 04'48" | 00:24'40" |
| 6 | 04'47" | 00:29'27" |
| 7 | 05'04" | 00:34'31" |
| 8 | 04'56" | 00:39'27" |
| 9 | 04'42" | 00:44'09" |
| 10 | 04'45" | 00:48'54" |
| 11 | 04'49" | 00:53'43" |
| 12 | 04'42" | 00:58'25" |
| 12.6 | 04'13" | 01:00'45" |
展開計圈分析
留言 
