姚大中 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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5.8 km | 00:32:52 | 05:42/km

日期: 2017-10-20 08:03 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'03" / 05'26" / 04'56" / 05'58" / 06'01" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'01" (+01'05")

989 / 989

2

05'31"

(11'29")

05'26" (+00'30")

1013 / 2002

3

04'56"

(16'25")

04'56"

998 / 3001

4

05'58"

(22'23")

05'58" (+01'02")

999 / 4000

5

06'01"

(28'24")

06'00" (+01'04")

1001 / 5002

6

04'28"

(32'52")

05'39" (+00'43")

788 / 5791

10月累積里程 : 157.68 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

hjp均衡運動, Emma Chien 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'26"	00:11'29"
3	04'56"	00:16'25"
4	05'58"	00:22'23"
5	06'01"	00:28'24"
5.8	05'52"	00:32'52"

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