熱血快遞 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

熱血快遞彰化
ID 308180

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恭喜完成了初半馬

23.0 km | 02:37:15 | 06:50/km | 第1半馬

襪子城市-彰化社頭織足盃超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2017-10-08
成績	02:37:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'56")

00:30'56"

01:02'49"

10 km

(01:02'49")

00:31'53" (+00'57")

Finish

(02:37:15)

日期: 2017-10-08 06:30 - 總爬升: 180 m - 地點: 社頭織足藏樂 - 卡路里: 1423 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'47" (+00'21")

983 / 983

2

05'32"

(11'14")

05'26"

1017 / 2001

3

06'12"

(17'26")

06'16" (+00'50")

988 / 2989

4

07'48"

(25'14")

07'41" (+02'15")

1014 / 4004

5

05'37"

(30'51")

05'39" (+00'13")

992 / 4996

展開計圈分析

跑一半手機掛了
紀錄全沒了

賽前宣言: 睡吧明天加油

賽後評分: 舒服的賽道
給 5 星

10月累積里程 : 105.91 km

ZEPRO SK 橘累積 : 177.1 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

智源, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'23"	00:11'14"
3	06'19"	00:17'33"
4	07'41"	00:25'14"
5	05'42"	00:30'56"
6	07'54"	00:38'50"
7	08'07"	00:46'57"
8	05'39"	00:52'36"
9	05'46"	00:58'22"
9.8	05'29"	01:02'49"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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