8.3 km | 00:52:27 | 06:16/km日期: 2017-10-05 05:33 - 平均心率: 70 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'27" / 06'30" / 06'34" / 06'17" / 05'56" / 05'46" / 05'35" / 05'48" / 07'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'30" | 00:13'57" |
3 | 06'34" | 00:20'31" |
4 | 06'17" | 00:26'48" |
5 | 05'56" | 00:32'44" |
6 | 05'46" | 00:38'30" |
7 | 05'35" | 00:44'05" |
8 | 05'48" | 00:49'53" |
8.3 | 07'22" | 00:52'27" |