2.0 km | 00:16:05 | 07:58/km日期: 2017-10-03 19:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'47" / 09'24" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'10" (+04'24") | 19 / 2019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.67 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-Cumulus 17 Lite-Show T5E9N 累積 :
3532.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 09'24" | 00:16'11" |
2.0 | 11'03" | 00:16'24" |