5.3 km | 00:30:29 | 05:45/km日期: 2017-10-05 20:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'28" / 05'26" / 05'44" / 05'47" / 06'10" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'49") | 282 / 5282 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 5282 |
| 8 | | 21'32" (+16'07") | 3 / 5285 |
| 9 | | 18'45" (+13'20") | 1 / 5287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'26" | 00:10'54" |
| 3 | 05'44" | 00:16'38" |
| 4 | 05'47" | 00:22'25" |
| 5 | 06'10" | 00:28'35" |
| 5.3 | 06'36" | 00:30'29" |
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