林正豐 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

林正豐台中
ID 16315

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12.1 km | 01:02:04 | 05:07/km

日期: 2013-12-07 16:11 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 35%

Pace: 04'17" / 04'54" / 05'05" / 05'31" / 05'03" / 05'14" / 05'00" / 05'11" / 05'21" / 05'20" / 05'17" / 05'18" / 05'02" /

12月累積里程 : 53.77 km

XT 上傳 | 10 years ago

So, 小唐和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'54"	00:09'11"
3	05'05"	00:14'16"
4	05'31"	00:19'47"
5	05'03"	00:24'50"
6	05'14"	00:30'04"
7	05'00"	00:35'04"
8	05'11"	00:40'15"
9	05'21"	00:45'36"
10	05'20"	00:50'56"
11	05'17"	00:56'13"
12	05'18"	01:01'31"
12.1	05'01"	01:02'04"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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