10.2 km | 00:59:32 | 05:51/km日期: 2017-10-03 17:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'34" / 06'00" / 05'58" / 06'09" / 05'51" / 05'46" / 05'43" / 05'46" / 05'08" / 05'39" / 05'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 260.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'00" | 00:12'34" |
3 | 05'58" | 00:18'32" |
4 | 06'09" | 00:24'41" |
5 | 05'51" | 00:30'32" |
6 | 05'46" | 00:36'18" |
7 | 05'43" | 00:42'01" |
8 | 05'46" | 00:47'47" |
9 | 05'08" | 00:52'55" |
10 | 05'39" | 00:58'34" |
10.2 | 05'47" | 00:59'33" |