10.4 km | 01:02:24 | 06:00/km日期: 2017-10-03 15:07 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'15" / 07'01" / 05'00" / 05'43" / 05'22" / 05'12" / 05'44" / 04'45" / 07'15" / 06'44" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'20") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'57" (+00'10") | 1200 / 3200 |
| 3 | | 06'35" (+01'48") | 400 / 3600 |
| 4 | | 05'01" (+00'14") | 1200 / 4800 |
| 5 | | 06'50" (+02'03") | 400 / 5200 |
| 6 | | 04'52" (+00'05") | 1200 / 6400 |
| 7 | | 07'01" (+02'14") | 400 / 6800 |
| 8 | | 04'47" | 1200 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+02'03") | 400 / 8400 |
| 10 | | 06'49" (+02'02") | 2000 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
336.01 km 
asics 虎走5 累積 :
1849.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'01" | 00:14'16" |
| 3 | 05'00" | 00:19'16" |
| 4 | 05'43" | 00:24'59" |
| 5 | 05'22" | 00:30'21" |
| 6 | 05'12" | 00:35'33" |
| 7 | 05'44" | 00:41'17" |
| 8 | 04'45" | 00:46'02" |
| 9 | 07'15" | 00:53'17" |
| 10 | 06'44" | 01:00'01" |
| 10.4 | 05'57" | 01:02'24" |
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