joy yang 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

joy yang 台南
ID 12844

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12.0 km | 01:09:16 | 05:46/km

日期: 2017-10-01 05:22 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'38" / 05'40" / 05'47" / 05'49" / 05'49" / 05'41" / 05'51" / 05'50" / 05'49" / 05'44" / 05'43" / 05'48" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 139.35 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, Mickey 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'40"	00:11'18"
3	05'47"	00:17'05"
4	05'49"	00:22'54"
5	05'49"	00:28'43"
6	05'41"	00:34'24"
7	05'51"	00:40'15"
8	05'50"	00:46'05"
9	05'49"	00:51'54"
10	05'44"	00:57'38"
11	05'43"	01:03'21"
12	05'48"	01:09'09"
12.0	959'13"	01:09'17"

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