吳昭儀 2012/09/21 訓練日誌

吳昭儀苗栗
ID 4168

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吳昭儀

11.7 km | 01:12:44 | 06:12/km

日期: 2012-09-21 17:15 - 地點: 苗栗~經國路[河濱自行車道] - 天氣: 晴~ - 卡路里: 643 Cal

Pace: 06'34" / 06'37" / 06'21" / 06'14" / 06'14" / 05'55" / 05'53" / 06'13" / 06'09" / 06'09" / 05'51" / 06'23" /

怎麼今天又變熱了拉~跑的粉累~~

9月累積里程 : 203.44 km

MIZUNO WAVE IDATEN 5 累積 : 645.5 km

M1 上傳 | 12 years ago

red紅鞋, JJLin 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'37"	00:13'11"
3	06'21"	00:19'32"
4	06'14"	00:25'46"
5	06'14"	00:32'00"
6	05'55"	00:37'55"
7	05'53"	00:43'48"
8	06'13"	00:50'01"
9	06'09"	00:56'10"
10	06'09"	01:02'19"
11	05'51"	01:08'10"
11.7	06'23"	01:12'44"

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