破PB的NaNa 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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7.7 km | 00:46:17 | 06:00/km

日期: 2017-09-25 21:54 - 地點: 市政府 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'34" / 05'47" / 06'07" / 06'04" / 06'08" / 06'00" / 06'20" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'32"

1003 / 1003

2

05'53"

(11'27")

05'47" (+00'15")

1016 / 2019

3

06'05"

(17'32")

06'03" (+00'31")

1004 / 3024

4

06'04"

(23'36")

06'01" (+00'29")

1006 / 4030

5

06'13"

(29'49")

06'11" (+00'39")

1004 / 5034

展開計圈分析

高雄

破PB的NaNa

·

9月累積里程 : 118.00 km

母子鱷魚 3代黑色累積 : 507.6 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

寶哥, 和其他 48 人說推

·

觀看另 2 則留言

Tony 加油運動愉快

2017-09-26 12:25 ·

1 個人推

破PB的NaNa 感恩喔！

2017-09-26 18:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'47"	00:11'21"
3	06'07"	00:17'28"
4	06'04"	00:23'32"
5	06'08"	00:29'40"
6	06'00"	00:35'40"
7	06'20"	00:42'00"
7.7	06'01"	00:46'17"

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