4.7 km | 01:03:05 | 13:20/km日期: 2017-09-25 17:25 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 11'12" / 03'48" / 13'17" / 14'23" / 14'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'26" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'30" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'12" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'03" (+03'07") | 730 / 4730 |
9月累積里程 :
100.32 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑 累積 :
2083.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'12" | 00:11'12" |
2 | 03'48" | 00:15'00" |
3 | 13'17" | 00:28'17" |
4 | 14'23" | 00:42'40" |
4.7 | 14'48" | 00:53'29" |