7.0 km | 00:38:12 | 05:26/km日期: 2017-09-16 20:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'12" / 05'21" / 05'15" / 05'12" / 05'57" / 06'00" / 05'12" / 03'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
83.69 km ![](images/shoe.png)
ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 :
1643.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'21" | 00:10'33" |
3 | 05'15" | 00:15'48" |
4 | 05'12" | 00:21'00" |
5 | 05'57" | 00:26'57" |
6 | 06'00" | 00:32'57" |
7 | 05'12" | 00:38'09" |
7.0 | 03'33" | 00:38'12" |