5.3 km | 00:42:20 | 08:01/km日期: 2017-09-13 07:13 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 08'54" / 05'55" / 06'14" / 11'22" / 07'02" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+05'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'35" (+04'40") | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 05'55" | 00:14'49" |
| 3 | 06'14" | 00:21'03" |
| 4 | 11'22" | 00:32'25" |
| 5 | 07'02" | 00:39'27" |
| 5.3 | 10'33" | 00:42'22" |
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