7.0 km | 00:47:18 | 06:44/km日期: 2017-09-05 20:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8086 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'15" / 06'19" / 06'47" / 07'01" / 07'13" / 07'03" / 07'11" / 34'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1006 / 1006 | 163 / 110 |
| 2 | | 06'15" (+00'44") | 1002 / 2008 | 172 / 92 |
| 3 | | 06'50" (+01'19") | 1006 / 3014 | 170 / 85 |
| 4 | | 07'03" (+01'32") | 1006 / 4021 | 170 / 83 |
| 5 | | 07'10" (+01'39") | 1001 / 5023 | 171 / 81 |
| 6 | | 07'08" (+01'37") | 1008 / 6032 | 171 / 81 |
| 7 | | 06'57" (+01'26") | 1005 / 7037 | 175 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'19" | 00:11'34" |
| 3 | 06'47" | 00:18'21" |
| 4 | 07'01" | 00:25'22" |
| 5 | 07'13" | 00:32'35" |
| 6 | 07'03" | 00:39'38" |
| 7 | 07'11" | 00:46'49" |
| 7.0 | 34'02" | 00:47'18" |
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