10.2 km | 01:09:57 | 06:51/km日期: 2013-12-02 20:36 - 總爬升: 105 m - 地點: 桃園龜山 - 平均心率: 74 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
Pace: 06'30" / 06'24" / 06'19" / 05'52" / 06'15" / 07'57" / 07'58" / 07'14" / 06'47" / 06'52" / 09'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
58.65 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
1159.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'24" | 00:12'54" |
3 | 06'19" | 00:19'13" |
4 | 05'52" | 00:25'05" |
5 | 06'15" | 00:31'20" |
6 | 07'57" | 00:39'17" |
7 | 07'58" | 00:47'15" |
8 | 07'14" | 00:54'29" |
9 | 06'47" | 01:01'16" |
10 | 06'52" | 01:08'08" |
10.2 | 09'02" | 01:09'57" |