7.4 km | 01:05:00 | 08:43/km日期: 2017-09-03 20:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 6702 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'03" / 07'30" / 09'29" / 09'37" / 09'31" / 09'22" / 08'11" / 09'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'30" | 00:14'33" |
3 | 09'29" | 00:24'02" |
4 | 09'37" | 00:33'39" |
5 | 09'31" | 00:43'10" |
6 | 09'22" | 00:52'32" |
7 | 08'11" | 01:00'43" |
7.4 | 09'37" | 01:05'00" |