leo chen 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

leo chen 新竹
ID 290955

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半馬 | 01:58:05 | 05:35/km | 第3半馬

2017 第二屆苗栗山城星光馬拉松

官方成績
日期	2017-09-02
成績	01:58:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'42")

00:26'42" (+00'46")

00:52'38"

10 km

(00:52'38")

00:25'56"

15 km

(01:20'25")

00:27'47" (+01'51")

00:57'39" (+05'01")

20 km

(01:50'17")

00:29'52" (+03'56")

Finish

(01:58:05)

日期: 2017-09-02 17:30 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 1091 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'26" (+00'25")

1009 / 1009

2

05'17"

(10'47")

05'18" (+00'17")

994 / 2004

3

05'18"

(16'05")

05'13" (+00'12")

1015 / 3020

4

05'19"

(21'24")

05'19" (+00'18")

998 / 4018

5

05'22"

(26'46")

05'18" (+00'17")

1010 / 5028

展開計圈分析

賽前宣言: 完賽好成積

賽後評分: 交管紅綠燈不錯
給 4 星

9月累積里程 : 249.85 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

陳麗琴, 呂理用和其他 16 人說推

·

觀看另 3 則留言

馬松華恭喜完賽

2017-09-02 22:51 ·

歐嚕嚕早安愉快，恭喜漂亮完賽，讚啦^^

2017-09-03 07:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'17"	00:10'47"
3	05'14"	00:16'01"
4	05'18"	00:21'19"
5	05'23"	00:26'42"
6	05'00"	00:31'42"
7	05'05"	00:36'47"
8	05'35"	00:42'22"
9	05'03"	00:47'25"
10	05'13"	00:52'38"
11	05'06"	00:57'44"
12	05'14"	01:02'58"
13	05'39"	01:08'37"
14	06'34"	01:15'11"
15	05'14"	01:20'25"
16	05'53"	01:26'18"
17	05'21"	01:31'39"
18	06'38"	01:38'17"
19	06'44"	01:45'01"
20	05'16"	01:50'17"
21	05'14"	01:55'31"
21.3	08'01"	01:58'05"

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