張東照 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

張東照台中
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6.0 km | 00:42:08 | 07:01/km

日期: 2017-08-28 19:11 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'07" / 07'02" / 07'13" / 06'48" / 07'05" / 6800'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'27")

1000 / 1000

2

07'02"

(14'15")

07'02" (+00'16")

1000 / 2000

3

07'13"

(21'28")

07'13" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'46"

(28'15")

06'46"

1000 / 4000

5

07'05"

(35'21")

07'05" (+00'19")

1000 / 5000

6

06'47"

(42'08")

06'47" (+00'01")

1001 / 6001

8月累積里程 : 53.94 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'02"	00:14'09"
3	07'13"	00:21'22"
4	06'48"	00:28'10"
5	07'05"	00:35'15"
6.0	06'47"	00:42'03"

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