比賽前睡不著的問題就不多提了，老樣子。三點鬧鐘，很罕見的沒有賴床太久，起床把最後一顆麵包吃完、喝水，洗個熱水澡讓身體熱一點，接著就開車出門。到會場時間還早，跟子軒緩和熱身跑沒多久他就急著要去搶位置，可見上台欲望強大，往起跑線出發前還吃了興奮劑（子軒提供的能量凝膠）。

站太前面實在不是我的風格，有點不自在，而且前面的活動還很久，多吹了十分鐘的風。起跑後一堆人跟蝗蟲一樣把我超越，有點佩服大家的勇氣，除了那些本來實力就很出眾的人以外，一般人前面暴衝就會提早把身體的能量耗竭，穩穩的配速跑沒什麼壞處，可惜大多數人都會受到別人的速度影響，所以站的前面得要真的耐的住性子，不然一開始就跟震撼教育一樣狂衝，後面一定被中年大叔超越，配速跑一直是中年人的優勢。

說好要跟子軒一起跑，他的耐性只有四公里，所以四公里以後他就邁開步伐不再回頭，以最後的成績看來，這四公里他穩定住了，後面跟著自己實力差不多的人跑下去，成績好也算是功德圓滿。我本來一開始就沒打算跑太快，前面也是比自己預期快了不少，所以第五公里開始基本上我就是盡量把速度控制穩定。至此其實感覺身體狀況不錯，氣溫低真的是適合跑步，四分半的速度跑起來怎麼都不累，所以第一次十公里跑到四十五分以內，竟然是在這場比賽中（經過十公里路標的時間 44'55"）。

第一個小時看手錶，超過十三公里，覺得狀況好那就要把剩下的力氣用完。不過畢竟有太久一段時間沒有這樣練有強度的跑，即便單車國道也是跑起來相對保守，所以速度開始掉，不過以掉的幅度來說不算太大，大致也是四分四十秒，而且還是能夠維持這樣的速度，這是我蠻滿意的地方。

今天成績跑起來不錯，本來腳受傷後沒期待說今年底的半馬可以跑進一百分內，這場比賽因為氣溫低所以延緩了身體的疲勞，只能說這個寒流來的真是時候，也讓我一次把兩個年度的目標給達成了。

雖然說好了是二十二公里半的距離，不過 Nike+ 計算只有 21.68 公里，把資料上傳到馬拉松世界，則算出 21.91 公里，後者應該是比較可靠的數字吧？有些人跑錯路，說因此多跑一公里，交管該打屁股，還有看到有人直接大聲罵工作人員，真的發生在我身上可能我也會很不爽吧？不過大致來說賽後有熱食（我覺得麵包餐盒讓人反胃），有甜飲（果糖吸收快，能迅速恢復身體能量的流失），雖然是冬天但補給站密度一樣很高，我覺得還不錯啦。還要特別感謝到八公里以前一直在我前面一、兩百公尺，過了八公里被我超車的愛跑部的馬尾翹臀妹，感謝你讓我不管如何就是死咬著四分半的配速，因為你竟然一直四分半在跑，嚇死我了。

Nike+ 每公里分速：4'33"/4'38"/4'27"/4'39"/4'32"/4'29"/4'36"/4'35"/4'22"/4'26"/4'24"/4'37"/4'39"/4'40"/4'42"/4'38"/4'41"/4'43"/4'41"/4'38"/4'29"。