11.1 km | 01:15:28 | 06:47/km日期: 2017-08-26 22:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 11118 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'37" / 06'39" / 06'57" / 06'37" / 07'15" / 06'40" / 07'06" / 06'36" / 06'54" / 07'02" / 06'15" / 06'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.68 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'39" | 00:13'16" |
3 | 06'57" | 00:20'13" |
4 | 06'37" | 00:26'50" |
5 | 07'15" | 00:34'05" |
6 | 06'40" | 00:40'45" |
7 | 07'06" | 00:47'51" |
8 | 06'36" | 00:54'27" |
9 | 06'54" | 01:01'21" |
10 | 07'02" | 01:08'23" |
11 | 06'15" | 01:14'38" |
11.1 | 06'47" | 01:15'28" |