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日期: 2013-11-30 06:59 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 1766 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 75% · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() 這是我的初半馬, 雖然之前跑過4次10Km, 都是在1:09左右完成, 今天也不例外。但是今天的1:09包含強硬的3km連續上坡跟持續的上下坡....保持平路速度的結果...就是大腿爆炸....過完13km後, 大腿就開始罷工了....害我還想說有機會在2:20以前到,真的是太樂觀了. 賽前宣言: 拼了....我的第一次...
現在跑完還要趕回台北喝喜酒...
希望跑完開車還順利...呼 11月累積里程 : 68.37 km ![]() iPhone 上傳 | 11 years ago · ![]()
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