11.0 km | 01:08:34 | 06:14/km日期: 2017-08-22 04:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'21" / 06'05" / 06'24" / 06'34" / 06'07" / 06'20" / 06'20" / 06'14" / 06'41" / 05'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'05") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'20" (+00'09") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'11" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 06'04" | 2000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
192.43 km 
Asics TARTHERZEAL 5(白) 累積 :
438.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'05" | 00:12'26" |
| 3 | 06'24" | 00:18'50" |
| 4 | 06'34" | 00:25'24" |
| 5 | 06'07" | 00:31'31" |
| 6 | 06'20" | 00:37'51" |
| 7 | 06'20" | 00:44'11" |
| 8 | 06'14" | 00:50'25" |
| 9 | 06'41" | 00:57'06" |
| 10 | 05'56" | 01:03'02" |
| 11.0 | 06'32" | 01:09'35" |
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