4.6 km | 01:11:31 | 15:34/km日期: 2017-06-03 14:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'36" / 14'52" / 13'27" / 18'07" / 21'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'52" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'26" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'06" (+05'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'05" (+08'30") | 592 / 4592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 14'52" | 00:27'28" |
| 3 | 13'27" | 00:40'55" |
| 4 | 18'07" | 00:59'02" |
| 4.6 | 21'04" | 01:11'31" |
留言 
