3.0 km | 00:14:47 | 04:52/km日期: 2017-08-10 06:23 - 平均心率: 122 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'51" / 04'58" / 04'49" / 04'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.75 km ![](images/shoe.png)
正皮ㄟ 被扎會痛型 累積 :
6831.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'58" | 00:09'49" |
3 | 04'49" | 00:14'38" |
3.0 | 04'44" | 00:14'47" |