安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

10.5 km | 00:51:56 | 04:56/km

日期: 2013-11-26 17:09 - 地點: 澎湖馬公 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 05'31" / 05'26" / 05'11" / 04'40" / 04'21" / 04'33" / 04'50" / 05'26" / 05'05" / 05'06" / 04'26" /

苗栗

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'26"	00:10'57"
3	05'11"	00:16'08"
4	04'40"	00:20'48"
5	04'21"	00:25'09"
6	04'33"	00:29'42"
7	04'50"	00:34'32"
8	05'26"	00:39'58"
9	05'05"	00:45'03"
10	05'06"	00:50'09"
10.5	04'25"	00:52'25"

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