8.1 km | 00:53:15 | 06:34/km日期: 2017-08-04 06:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'12" / 07'02" / 05'55" / 06'09" / 06'51" / 07'05" / 05'48" / 06'41" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'22") | 2107 / 2107 |
2 | | 05'45" | 1734 / 3842 |
3 | | 07'02" (+01'17") | 2128 / 5970 |
4 | | 06'05" (+00'20") | 1643 / 7613 |
5 | | 06'34" (+00'49") | 494 / 8107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
87.63 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2067.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'02" | 00:14'14" |
3 | 05'55" | 00:20'09" |
4 | 06'09" | 00:26'18" |
5 | 06'51" | 00:33'09" |
6 | 07'05" | 00:40'14" |
7 | 05'48" | 00:46'02" |
8 | 06'41" | 00:52'43" |
8.1 | 04'56" | 00:53'15" |