安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

9.1 km | 00:44:10 | 04:52/km

日期: 2013-11-20 16:41 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'16" / 04'38" / 04'44" / 05'05" / 04'50" / 05'02" / 04'44" / 04'47" / 04'27" / 08'50" /

基本訓練

恢復跑步

11月累積里程 : 336.77 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 1601.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ㄚ彰, 安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'38"	00:09'54"
3	04'44"	00:14'38"
4	05'05"	00:19'43"
5	04'50"	00:24'33"
6	05'02"	00:29'35"
7	04'44"	00:34'19"
8	04'47"	00:39'06"
9	04'27"	00:43'33"
9.1	07'36"	00:44'08"

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