自主訓練 里程21.22公里 計時2小時20分 路線 天母磺溪環道 文林北路到天母西路這一段 清晨4點31分起跑 早上7點1分收攤 起點 補給站 終點 天母玉皇宮 補給 2瓶溫開水 雙腳繫反光帶 以策安全 各位大大 早安 一切順心 早上氣溫有稍為回升 舒適 跑後返家盥洗用餐 上班