6.3 km | 00:40:11 | 06:24/km日期: 2017-07-10 17:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'30" / 06'31" / 06'34" / 06'24" / 06'30" / 05'56" / 06'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
186.71 km ![](images/shoe.png)
ASICS 亞瑟士 虎走3代 TARTHERZEAL 紅色 累積 :
1149.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'31" | 00:13'01" |
3 | 06'34" | 00:19'35" |
4 | 06'24" | 00:25'59" |
5 | 06'30" | 00:32'29" |
6 | 05'56" | 00:38'25" |
6.3 | 06'22" | 00:40'11" |