8.0 km | 00:58:50 | 07:20/km日期: 2017-07-07 18:38 - 地點: 舒活竹東館 - 天氣: 雨 - 平均心率: 135 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'59" / 07'23" / 07'21" / 07'23" / 07'22" / 07'26" / 07'27" / 07'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
144.26 km 
Nike lunarepic. flyknit 累積 :
160.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'23" | 00:14'22" |
| 3 | 07'21" | 00:21'43" |
| 4 | 07'23" | 00:29'06" |
| 5 | 07'22" | 00:36'28" |
| 6 | 07'26" | 00:43'54" |
| 7 | 07'27" | 00:51'21" |
| 8 | 07'23" | 00:58'44" |
| 8.0 | 06'26" | 00:58'50" |
留言 
展開計圈分析
