Belinda Chiu 2017/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Belinda Chiu 台中
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10.3 km | 01:33:40 | 09:07/km

日期: 2017-07-02 06:28 - 地點: 東豐鐵馬道 - 天氣: 大大太陽 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'09" / 07'38" / 07'46" / 07'52" / 07'49" / 10'44" / 10'13" / 09'23" / 09'40" / 10'00" / 16'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'06" (+00'32")

992 / 992

2

07'37"

(15'40")

07'34"

1005 / 1998

3

07'53"

(23'33")

07'51" (+00'17")

1003 / 3002

4

07'52"

(31'25")

07'52" (+00'18")

999 / 4002

5

07'49"

(39'14")

07'44" (+00'10")

1008 / 5011

展開計圈分析

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7月累積里程 : 46.85 km

Mizuno WAVE RIDER 20D 累積 : 843.3 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

鐘, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

Phil Kang 這麼早就在騎了，厲害。

2017-07-02 08:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'38"	00:15'47"
3	07'46"	00:23'33"
4	07'52"	00:31'25"
5	07'49"	00:39'14"
6	10'44"	00:49'58"
7	10'13"	01:00'11"
8	09'23"	01:09'34"
9	09'40"	01:19'14"
10	10'00"	01:29'14"
10.3	16'25"	01:33'40"

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