10.0 km | 01:02:33 | 06:15/km| 官方成績 |
| 日期 | 2013-11-17 |
| 成績 | 01:02:33 |
| 總名次 | 1121 / 1622 |
| 分組名次 | 370 / 459 |
| 平均速度 | 06:15/km |
日期: 2013-11-17 08:01 - 平均心率: 169 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
賽前宣言: Just give a try and warm up...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.02 km 
REEBOK ZigTech Shark Pursuit 360 累積 :
602.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'46" | 00:12'09" |
| 3 | 05'51" | 00:18'00" |
| 4 | 06'02" | 00:24'02" |
| 5 | 05'57" | 00:29'59" |
| 6 | 06'01" | 00:36'00" |
| 7 | 06'10" | 00:42'10" |
| 8 | 06'15" | 00:48'25" |
| 9 | 06'28" | 00:54'53" |
| 10 | 06'26" | 01:01'19" |
| 10.1 | 13'23" | 01:02'45" |
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