李聖德[翰陽路跑] 2017/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

李聖德[翰陽路跑] 嘉義
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李聖德[翰陽路跑]

12.0 km | 01:09:47 | 05:48/km

日期: 2017-06-15 18:11 - 地點: 吳鳳操場 - 天氣: 陰+毛毛雨 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'23" / 05'38" / 05'40" / 05'45" / 05'39" / 06'02" / 06'04" / 05'58" / 05'53" / 05'57" / 06'09" / 05'36" / 06'15" /

基本訓練.運氣還不錯雨不大^^

6月累積里程 : 79.87 km

TCX 上傳 | 7 years ago

江慶信（翰陽路跑）, 張同心和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'38"	00:11'01"
3	05'40"	00:16'41"
4	05'45"	00:22'26"
5	05'39"	00:28'05"
6	06'02"	00:34'07"
7	06'04"	00:40'11"
8	05'58"	00:46'09"
9	05'53"	00:52'02"
10	05'57"	00:57'59"
11	06'09"	01:04'08"
12	05'36"	01:09'44"
12.0	05'37"	01:09'47"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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