6.0 km | 00:43:06 | 07:09/km日期: 2017-06-10 05:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'48" / 07'11" / 06'53" / 06'56" / 07'10" / 07'12" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'11" | 00:14'59" |
3 | 06'53" | 00:21'52" |
4 | 06'56" | 00:28'48" |
5 | 07'10" | 00:35'58" |
6 | 07'12" | 00:43'10" |
6.0 | 06'09" | 00:43'17" |