廖家豊 2017/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

廖家豊台中
ID 319543

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4.2 km | 00:18:43 | 04:26/km

日期: 2017-06-09 06:07 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 04'22" / 04'21" / 04'31" / 04'36" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

04'21" (+00'03")

988 / 988

2

04'20"

(08'38")

04'18"

1004 / 1992

3

04'33"

(13'11")

04'30" (+00'12")

1007 / 2999

4

04'39"

(17'50")

04'38" (+00'20")

1003 / 4002

5

00'53"

(18'43")

04'07"

214 / 4217

6月累積里程 : 18.03 km

adidas cloud foam 累積 : 585.9 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

廖啟志, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'21"	00:08'43"
3	04'31"	00:13'14"
4	04'36"	00:17'50"
4.2	04'00"	00:18'43"

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