Atienn 2017/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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5.4 km | 00:25:42 | 04:46/km

日期: 2017-05-30 18:01 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 4960 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 04'37" / 04'40" / 04'42" / 04'47" / 04'44" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'07"

(02'07")

04'35"

461 / 461

193 / 112

2

02'04"

(04'11")

04'35"

450 / 911

193 / 112

3

02'09"

(06'20")

04'42" (+00'07")

456 / 1368

192 / 110

4

02'06"

(08'26")

04'35"

457 / 1825

193 / 112

5

02'09"

(10'35")

04'46" (+00'11")

450 / 2275

192 / 108

展開計圈分析

台中

Atienn

濱ㄚ, Juis 和其他 1 人說推

·

觀看另 3 則留言

Hanson 哇! 兩位....不錯

2017-05-31 16:48 ·

深般若 =..=!........是真的很熱(汗)

2017-05-31 16:51 ·

好悶好熱一下就GG

5月累積里程 : 291.18 km

Saucony Type A5 累積 : 1312.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

柏均, 琦開得勝和其他 30 人說推

·

范源金(錸德竹22晨跑團) 立蛋成功，開始要一帆風順了

2017-05-31 12:28 ·

1 個人推

Atienn 但我立第二顆和第三顆就一直不成功然後就放棄了XD

2017-05-31 16:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'40"	00:09'17"
3	04'42"	00:13'59"
4	04'47"	00:18'46"
5	04'44"	00:23'30"
5.4	05'38"	00:25'42"

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