野山豬 2017/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

野山豬台北市
ID 310395

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4.0 km | 00:17:38 | 04:27/km

日期: 2017-05-23 21:09 - 地點: 河濱彩虹橋 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 04'23" / 04'24" / 04'17" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'19"

(04'19")

04'22" (+00'05")

985 / 985

2

04'24"

(08'43")

04'21" (+00'04")

1009 / 1994

3

04'16"

(12'59")

04'17"

996 / 2990

4

04'39"

(17'38")

04'49" (+00'32")

964 / 3954

5月累積里程 : 53.50 km

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張永豪(士官長）, 黃瑞忠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'24"	00:08'47"
3	04'17"	00:13'04"
4.0	04'45"	00:17'38"

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朋友動態

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