莊振峰 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
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40.2 km | 01:25:56 | 28.1 km/h

日期: 2017-05-14 06:37 - 地點: 竹香南北到新屋交界折返 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1122 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'59"

(01'59")

31.03 (-10.83)

1020 / 1020

2

01'50"

(03'49")

33.03 (-8.83)

1001 / 2021

3

01'56"

(05'45")

30.77 (-11.09)

986 / 3008

4

02'07"

(07'52")

28.80 (-13.06)

1011 / 4019

5

02'00"

(09'52")

30.51 (-11.35)

1015 / 5034

展開計圈分析

新竹

莊振峰

·

5月累積里程 : 185.66 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

林桂鄉, 王少華和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	30.8	-5.7 %
2	32.7	-2.3 %
3	30.5	2.0 %
4	28.8	-1.6 %
5	30.3	-2.5 %
6	30.0	2.3 %
7	29.3	-2.3 %
8	23.4	2.6 %
9	31.3	-3.1 %
10	27.5	2.8 %
11	34.0	-3.3 %
12	28.3	3.6 %
13	12.9	1.8 %
14	1800.0	-1.7 %
15	50.0	2.4 %
16	30.5	-3.2 %
17	19.8	3.6 %
18	21.8	3.5 %
19	26.5	3.4 %
20	25.7	4.4 %
21	25.7	2.7 %
22	31.0	-3.2 %
23	29.3	-6.2 %
24	26.7	-2.5 %
25	33.3	-2.1 %
26	28.6	3.3 %
27	12.5	-8.5 %
28	1800.0	-0.7 %
29	60.0	-0.6 %
30	31.9	-2.5 %
31	31.6	-2.8 %
32	31.3	3.2 %
33	30.8	-3.0 %
34	18.8	-3.3 %
35	29.0	-2.5 %
36	20.2	1.8 %
37	30.5	2.5 %
38	29.5	-4.5 %
39	25.9	4.0 %
40	26.5	-4.4 %
40.2	26.1	1.7 %

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