李崇源 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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15.4 km | 01:26:02 | 05:35/km

日期: 2013-11-08 19:09 - 地點: 高美館*6 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'41" / 05'31" / 05'24" / 07'51" / 05'24" / 05'23" / 05'16" / 05'30" / 05'40" / 05'29" / 05'40" / 05'18" / 05'19" / 05'26" / 05'14" / 05'10" /

11月累積里程 : 266.51 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 1251.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

aming183, 阮思兆和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'31"	00:11'12"
3	05'24"	00:16'36"
4	07'51"	00:24'27"
5	05'24"	00:29'51"
6	05'23"	00:35'14"
7	05'16"	00:40'30"
8	05'30"	00:46'00"
9	05'40"	00:51'40"
10	05'29"	00:57'09"
11	05'40"	01:02'49"
12	05'18"	01:08'07"
13	05'19"	01:13'26"
14	05'26"	01:18'52"
15	05'14"	01:24'06"
15.4	05'09"	01:26'02"

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