林家治 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

林家治新竹
ID 296137

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4.3 km | 00:21:38 | 04:58/km

日期: 2017-05-09 18:04 - 卡路里: 195 Cal

Pace: 05'04" / 04'54" / 05'03" / 04'58" / 04'48" /

180BPM基本跑姿練習
https://www.youtube.com/watch?v=Qd9YGu3FWgc&list=PLWqL1RbbCGXgx8CXFLxHACVIzPh5A-UWV&index=47

5月累積里程 : 113.19 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

潘竫薇, 王進星和其他 26 人說推

·

侯忠義晚安

2017-05-09 19:54 ·

1 個人推

小米家治哥晚安，運動愉快哦～

2017-05-09 21:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'54"	00:09'58"
3	05'03"	00:15'01"
4	04'58"	00:19'59"
4.3	04'48"	00:21'38"

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