吳念祖 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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18.1 km | 01:43:28 | 05:43/km

日期: 2017-05-07 16:06 - 卡路里: 1172 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 46%

Pace: 05'59" / 05'33" / 05'40" / 05'54" / 05'41" / 05'51" / 05'45" / 05'38" / 05'47" / 05'48" / 05'46" / 05'28" / 05'28" / 05'38" / 05'42" / 05'48" / 05'48" / 05'45" / 05'25" /

假日LSD
熱...

5月累積里程 : 187.22 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1111.2 km

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登順, 山羊和其他 163 人說推

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觀看另 1 則留言

金發黃吳兄運動快樂

2017-05-07 23:27 ·

1 個人推

Chief Lunger 念祖哥LSD愉快！

2017-05-08 10:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'33"	00:11'32"
3	05'40"	00:17'12"
4	05'54"	00:23'06"
5	05'41"	00:28'47"
6	05'51"	00:34'38"
7	05'45"	00:40'23"
8	05'38"	00:46'01"
9	05'47"	00:51'48"
10	05'48"	00:57'36"
11	05'46"	01:03'22"
12	05'28"	01:08'50"
13	05'28"	01:14'18"
14	05'38"	01:19'56"
15	05'42"	01:25'38"
16	05'48"	01:31'26"
17	05'48"	01:37'14"
18	05'45"	01:42'59"
18.1	05'22"	01:43'28"

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