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Li Ting Hsiu
台中
ID 2303
25 位追隨者
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Li Ting Hsiu
全馬
|
04:48:28
|
06:50/km
|
第82馬
2017阿勃勒嬉遊彩繪村-旺來秘境馬拉松
官方成績
日期
2017-05-07
成績
04:48:28
總名次
222 / 682
分組名次
68 / 189
平均速度
06:50/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'00")
00:31'00" (+00'05")
01:01'55"
10 km
(01:01'55")
00:30'55"
15 km
(01:33'46")
00:31'51" (+00'56")
01:03'46" (+01'51")
20 km
(02:05'41")
00:31'55" (+01'00")
25 km
(02:39'54")
00:34'13" (+03'18")
01:18'29" (+16'34")
30 km
(03:24'10")
00:44'16" (+13'21")
35 km
(04:00'40")
00:36'30" (+05'35")
01:10'18" (+08'23")
40 km
(04:34'28")
00:33'48" (+02'53")
Finish
(04:48:28)
日期:
2017-05-07 05:40
-
平均心率:
146
-
卡路里:
2089 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'58"
(06'58")
06'58" (+01'34")
1000 / 1000
2
05'24"
(12'22")
05'24"
1000 / 2000
3
06'20"
(18'43")
06'20" (+00'56")
1000 / 3000
4
06'20"
(25'03")
06'20" (+00'56")
1000 / 4000
5
05'57"
(31'01")
05'57" (+00'33")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'56"
(38'57")
07'56" (+02'32")
1000 / 6000
7
05'47"
(44'45")
05'47" (+00'23")
1000 / 7000
8
06'14"
(51'00")
06'14" (+00'50")
1000 / 8000
9
05'27"
(56'27")
05'27" (+00'03")
1000 / 9000
10
05'27"
(01:01'55")
05'27" (+00'03")
1000 / 10000
11
06'25"
(01:08'21")
06'25" (+01'01")
1000 / 11000
12
06'05"
(01:14'26")
06'05" (+00'41")
1000 / 12000
13
06'32"
(01:20'58")
06'32" (+01'08")
1000 / 13000
14
06'03"
(01:27'01")
06'03" (+00'39")
1000 / 14000
15
06'44"
(01:33'46")
06'44" (+01'20")
1000 / 15000
16
06'50"
(01:40'36")
06'50" (+01'26")
1000 / 16000
17
06'13"
(01:46'50")
06'13" (+00'49")
1000 / 17000
18
06'02"
(01:52'52")
06'02" (+00'38")
1000 / 18000
19
06'52"
(01:59'44")
06'52" (+01'28")
1000 / 19000
20
05'56"
(02:05'41")
05'56" (+00'32")
1000 / 20000
21
05'39"
(02:11'20")
05'39" (+00'15")
1000 / 21000
22
06'10"
(02:17'31")
06'10" (+00'46")
1000 / 22000
23
08'50"
(02:26'21")
08'50" (+03'26")
1000 / 23000
24
06'37"
(02:32'59")
06'37" (+01'13")
1000 / 24000
25
06'54"
(02:39'54")
06'54" (+01'30")
1000 / 25000
26
09'41"
(02:49'35")
09'41" (+04'17")
1000 / 26000
27
06'59"
(02:56'34")
06'59" (+01'35")
1000 / 27000
28
10'38"
(03:07'13")
10'38" (+05'14")
1000 / 28000
29
07'22"
(03:14'35")
07'22" (+01'58")
1000 / 29000
30
09'34"
(03:24'10")
09'34" (+04'10")
1000 / 30000
31
07'41"
(03:31'51")
07'41" (+02'17")
1000 / 31000
32
07'42"
(03:39'33")
07'42" (+02'18")
1000 / 32000
33
08'10"
(03:47'43")
08'10" (+02'46")
1000 / 33000
34
06'22"
(03:54'06")
06'22" (+00'58")
1000 / 34000
35
06'34"
(04:00'40")
06'34" (+01'10")
1000 / 35000
36
07'51"
(04:08'31")
07'51" (+02'27")
1000 / 36000
37
08'11"
(04:16'43")
08'11" (+02'47")
1000 / 37000
38
05'57"
(04:22'40")
05'57" (+00'33")
1000 / 38000
39
05'42"
(04:28'22")
05'42" (+00'18")
1000 / 39000
40
06'04"
(04:34'27")
06'04" (+00'40")
1000 / 40000
41
06'38"
(04:41'05")
06'38" (+01'14")
1000 / 41000
42
06'32"
(04:47'38")
06'32" (+01'08")
1000 / 42000
43
01'42"
(04:49'20")
08'43" (+03'19")
195 / 42195
台中
L
i Ting Hsiu
·
留言
台中
L
i Ting Hsiu
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賽後評分:
主辦單位很用心
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
60.33 km
TCX 上傳
| 7 years ago
黃宏仲
,
梁澤鈞
和其他
2
人說推
·
留言
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'58"
00:06'58"
2
05'24"
00:12'22"
3
06'20"
00:18'42"
4
06'21"
00:25'03"
5
05'57"
00:31'00"
6
07'57"
00:38'57"
7
05'49"
00:44'46"
8
06'14"
00:51'00"
9
05'28"
00:56'28"
10
05'27"
01:01'55"
11
06'26"
01:08'21"
12
06'11"
01:14'32"
13
06'26"
01:20'58"
14
06'03"
01:27'01"
15
06'45"
01:33'46"
16
06'51"
01:40'37"
17
06'13"
01:46'50"
18
06'02"
01:52'52"
19
06'52"
01:59'44"
20
05'57"
02:05'41"
21
05'39"
02:11'20"
22
06'10"
02:17'30"
23
08'51"
02:26'21"
24
06'38"
02:32'59"
25
06'55"
02:39'54"
26
09'41"
02:49'35"
27
07'04"
02:56'39"
28
10'34"
03:07'13"
29
07'22"
03:14'35"
30
09'35"
03:24'10"
31
07'46"
03:31'56"
32
07'37"
03:39'33"
33
08'10"
03:47'43"
34
06'23"
03:54'06"
35
06'34"
04:00'40"
36
07'51"
04:08'31"
37
08'11"
04:16'42"
38
05'58"
04:22'40"
39
05'43"
04:28'23"
40
06'05"
04:34'28"
41
06'38"
04:41'06"
42
06'32"
04:47'38"
42.2
08'42"
04:49'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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全馬 | 04:48:28 | 06:50/km | 第82馬
台中
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