13.6 km | 01:24:00 | 06:09/km日期: 2013-11-07 22:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1370 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'00" / 05'04" / 05'39" / 05'43" / 06'43" / 05'42" / 06'13" / 06'44" / 06'16" / 06'12" / 06'30" / 06'53" / 06'02" / 08'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
30.53 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE MUSHA 5 累積 :
148.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'04" | 00:10'04" |
3 | 05'39" | 00:15'43" |
4 | 05'43" | 00:21'26" |
5 | 06'43" | 00:28'09" |
6 | 05'42" | 00:33'51" |
7 | 06'13" | 00:40'04" |
8 | 06'44" | 00:46'48" |
9 | 06'16" | 00:53'04" |
10 | 06'12" | 00:59'16" |
11 | 06'30" | 01:05'46" |
12 | 06'53" | 01:12'39" |
13 | 06'02" | 01:18'41" |
13.6 | 08'15" | 01:24'00" |