林威任 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

林威任彰化
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9.0 km | 00:51:13 | 05:41/km

樂活獅熊讚親子公益路跑

官方成績
日期	2017-05-07
成績	00:51:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

日期: 2017-05-07 07:30 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

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基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'50"	00:11'30"
3	05'56"	00:17'26"
4	05'21"	00:22'47"
5	05'53"	00:28'40"
6	05'43"	00:34'23"
7	06'39"	00:41'02"
8	06'33"	00:47'35"
9.0	03'39"	00:51'14"

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