6.0 km | 00:36:21 | 06:03/km日期: 2017-05-06 21:27 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 153 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'06" / 05'29" / 05'54" / 05'57" / 05'45" / 07'07" / 13'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.07 km ![](images/shoe.png)
Hoka one one CHALLENGER ATR 2 累積 :
569.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'29" | 00:11'35" |
3 | 05'54" | 00:17'29" |
4 | 05'57" | 00:23'26" |
5 | 05'45" | 00:29'11" |
6 | 07'07" | 00:36'18" |
6.0 | 12'34" | 00:36'22" |