10 位MW之友 半馬 排名
NO.1 柯竣中
半馬 成績 : 01:43:38
NO.2 莊士文
半馬 成績 : 01:53:02
NO.3 turtlest
半馬 成績 : 01:54:13
NO.4 謝浚溢
半馬 成績 : 01:57:40
NO.5 彭哥
半馬 成績 : 02:11:14
NO.6 OdiLin
半馬 成績 : 02:11:27
NO.7 劉文光
半馬 成績 : 02:24:30
NO.8 johnwu
半馬 成績 : 02:25:00
NO.9 蔡俊雄
半馬 成績 : 02:25:23
NO.10 Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
半馬 成績 : 02:30:25
4 位MW之友 10.0 km 排名
NO.1 吳念祖
10.0 km 成績 : 00:51:13
NO.2 陳曾文
10.0 km 成績 : 00:53:39
NO.3 PIN
10.0 km 成績 : 01:12:55
NO.4 傅炳樺
10.0 km 成績 : 02:01:31
HOT! 2016/05/21(六)
苗栗縣神農盃路跑2項
苗栗縣公館鄉五穀宮前廣場
組別
半馬
10.0 km
最新參加人數
21

組別

半馬

10.0 km

報名費用

600元未含晶片

500元未含晶片

完賽獎勵

除臭排汗短袖T侐、精緻運動毛巾、公館農會 台幣100元兌換券(僅兌換該會農特產品)、五榖宮

除臭排汗短袖T侐、精緻運動毛巾、公館農會 台幣100元兌換券(僅兌換該會農特產品)、五榖宮

起跑時間

07:00

07:00



賽事介紹 : 苗栗縣公館鄉五穀宮為響應運動愛台灣的全民運動，特選在『農曆4月26日』神農大帝聖誕慶祝之期，舉辦此項有益身心強身建國的活動。 (前往官方網站)

簡章連結: Link
報名網址: Link
開始報名 : 2016/01/16 00:00
截止報名 : 2016/02/29 23:59

5 位馬拉松世界之友評分
0
0
4
1
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0
完成賽事的馬拉松之友 !
10.0 km | 02:01:31 | 12:09/km
官方成績
日期2016-05-21
成績02:01:31
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度12:09/km
日期: 2016-05-21 07:02 - 卡路里: 815 Cal - 總步數: 3648 - 平均步頻: 29 - 平均步幅: 310 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
1
00'02"  (00'02")
02:24'06" (+14'29")0 / 00 / 0
2
10'26"  (10'28")
10'22" (+00'45")1005 / 10050 / 0
3
11'00"  (21'28")
10'54" (+01'17")1008 / 201374 / 123
4
11'12"  (32'40")
11'10" (+01'33")1002 / 301639 / 224
5
11'07"  (43'47")
11'03" (+01'26")1005 / 402237 / 239
賽前宣言: .....
5月累積里程 : 39.62 km 美津濃 wave advance2 累積 : 1000.2 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
10.0 km | --:--:-- | --:--
官方成績
日期2016-05-21
成績-- : --
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度-- : --
日期: 2016-05-21 07:02 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
賽前宣言: 跑
5月累積里程 : 59.23 km
GPX 上傳 | 9 years ago
周啟瑞, 王俊鈞 和其他 8 人說推
·
李英和 恭喜漂亮完賽！
2016-05-29 17:36 ·
PIN 
10.0 km | 01:12:55 | 07:17/km
官方成績
日期2016-05-21
成績01:12:55
總名次51 / 210
分組名次7 / -
平均速度07:17/km
日期: 2016-05-21 07:02 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
5月累積里程 : 112.04 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 707.8 km
GPX 上傳 | 9 years ago
Mi 
半馬 | 02:38:21 | 07:30/km | 第2半馬
官方成績
日期2016-05-21
成績02:38:21
總名次- / -
分組名次10 / 30
平均速度07:30/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:33'47")
00:33'47"01:07'38"
10 km(01:07'38")
00:33'51" (+00'04")
15 km(01:46'36")
00:38'58" (+05'11")01:14'48" (+07'10")
20 km(02:22'26")
00:35'50" (+02'03")
Finish(02:38:21)

日期: 2016-05-21 07:02 - 總爬升: 207 m - 天氣: 悶涼+雨 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
06'11"  (06'11")
06'11"1000 / 1000
2
06'37"  (12'48")
06'37" (+00'26")1000 / 2000
3
06'51"  (19'40")
06'51" (+00'40")1000 / 3000
4
06'48"  (26'29")
06'48" (+00'37")1000 / 4000
5
06'43"  (33'13")
06'43" (+00'32")1000 / 5000

2nd Half-Marathon Running～
傻傻的體力速度沒控制好~

5月累積里程 : 220.44 km
TCX 上傳 | 9 years ago
allen, Ryuichi 樂福哥 和其他 22 人說推
·
半馬 | 02:25:00 | 06:52/km | 第19半馬
官方成績
日期2016-05-21
成績02:25:00
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度06:52/km
日期: 2016-05-21 08:00 - 卡路里: 1139 Cal
賽後評分: 還好啦
給 4 星
5月累積里程 : 200.60 km
手動上傳 | 9 years ago
吳念祖, 梁澤鈞 和其他 7 人說推
·
David Chiu 恭喜完賽
2016-05-23 07:59 ·
半馬 | 02:25:23 | 06:53/km | 第31半馬
官方成績
日期2016-05-21
成績02:25:23
總名次81 / 233
分組名次29 / 60
平均速度06:53/km
官方證書
蔡俊雄

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:29'02")
00:29'02" (+01'05")00:56'59"
10 km(00:56'59")
00:27'57"
15 km(01:29'23")
00:32'24" (+04'27")01:07'06" (+10'07")
20 km(02:04'05")
00:34'42" (+06'45")
Finish(02:25:23)

日期: 2016-05-21 07:02 - 平均心率: 78 - 卡路里: 2073 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
2Photos桃園
蔡俊雄

半馬第一圈跑56分，跑第二圈雙腿爆了哀..........

賽前宣言: 加油
5月累積里程 : 200.22 km NB MRUSHBL 9.5 累積 : 267.5 km
XT 上傳 | 9 years ago
麻油雞, Ryuichi 樂福哥 和其他 23 人說推
·
品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
2016-05-22 23:15 ·
 1 個人推
芸均 恭喜漂釀完賽^_^
2016-05-23 06:04 ·
 1 個人推
半馬 | 02:46:27 | 07:53/km | 第68半馬
官方成績
日期2016-05-21
成績02:46:27
總名次122 / 233
分組名次29 / 51
平均速度07:53/km
日期: 2016-05-21 08:00 - 卡路里: 1386 Cal
賽後評分: 故鄉慢慢跑...
給 3 星
5月累積里程 : 63.29 km Saucony Kinvara4 Red 累積 : 1185.8 km
手動上傳 | 9 years ago
Aron Lee, Jimmy Pan 和其他 1 人說推
·
半馬 | 02:40:12 | 07:35/km | 第30半馬
官方成績
日期2016-05-21
成績02:40:12
總名次115 / 233
分組名次25 / 35
平均速度07:35/km
官方證書
吳上欽
日期: 2016-05-21 08:00 - 卡路里: 1367 Cal
6 Photos 桃園
吳上欽

公館鄉五穀宮特選在『農曆4月26日』神農大帝聖誕慶祝之期，舉辦有益身心強的路跑活動，賽道平緩，氣溫適合，賽後有冰沙、米苔目、米粉、魚丸蘿蔔湯吃到飽並贈平安符及毛巾。

賽後評分: 賽道平緩，氣溫適合，賽後有冰沙、米苔目、米粉、魚丸蘿蔔湯吃到飽並贈平安符及毛巾。
給 4 星
5月累積里程 : 111.69 km Mizuno 美津濃 WAVE RIDER 19 OSAKA J1GC160870 累積 : 1203.7 km
手動上傳 | 9 years ago
Aron Lee, Glenlin 和其他 12 人說推
·
半馬 | 02:11:27 | 06:13/km | 第15半馬
官方成績
日期2016-05-21
成績02:11:27
總名次58 / 233
分組名次1 / 13
平均速度06:13/km
官方證書
OdiLin

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:28'25")
00:28'25" (+00'35")00:56'15"
10 km(00:56'15")
00:27'50"
15 km(01:28'32")
00:32'17" (+04'27")01:02'04" (+05'49")
20 km(01:58'19")
00:29'47" (+01'57")
Finish(02:11:27)

日期: 2016-05-21 07:02 - 地點: 苗栗五穀廟 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 1195 Cal - 總步數: 22794 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
1
07'51"  (07'51")
05'12"1507 / 1507192 / 99
2
08'29"  (16'20")
05'38" (+00'26")1503 / 3011188 / 93
3
09'23"  (25'43")
06'14" (+01'02")1502 / 4513177 / 89
4
08'02"  (33'45")
05'20" (+00'08")1504 / 6017190 / 98
5
08'41"  (42'26")
05'45" (+00'33")1506 / 7523175 / 98

台積慢跑社家庭日&神農盃半馬。小比賽所以蒙到分組一，事逢親戚來訪，所以是種邊跑邊噴血的概念。前段維持的不錯，13k之後就沒血了。內心的os就是，別這樣呀～連個半馬也跟我玩這種。幸好後段算有撐住，回來吃喝的超開心，謝謝慢跑社的大家，辛苦了。

5月累積里程 : 131.53 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
·
吉哥 水啦 完賽
2016-05-21 21:09 ·
 1 個人推
林嘉宏 恭喜分一完賽。
2016-05-21 22:56 ·
 1 個人推
半馬 | 02:11:14 | 06:13/km | 第5半馬
官方成績
日期2016-05-21
成績02:11:14
總名次57 / 233
分組名次22 / 60
平均速度06:13/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:28'45")
00:28'45" (+01'39")00:55'51"
10 km(00:55'51")
00:27'06"
15 km(01:26'19")
00:30'28" (+03'22")01:01'34" (+05'43")
20 km(01:57'25")
00:31'06" (+04'00")
Finish(02:11:14)

日期: 2016-05-21 07:02 - 總爬升: 153 m - 地點: 苗栗公館五穀宮 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1275 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
05'48"  (05'48")
05'48" (+00'31")1000 / 1000
2
05'37"  (11'25")
05'37" (+00'20")1000 / 2000
3
05'45"  (17'11")
05'45" (+00'28")1000 / 3000
4
05'45"  (22'57")
05'45" (+00'28")1000 / 4000
5
05'47"  (28'44")
05'47" (+00'30")1000 / 5000

最後一公里沒力了，用走的!太久沒跑半馬了!!(￣□￣)，幸好腳指甲沒爆掉，終點補給讚~~~

賽前宣言: 在地馬~~當然參加!
5月累積里程 : 193.57 km mizuno spacer DYNA 累積 : 140.1 km
TCX 上傳 | 9 years ago
Aron Lee, 謝浚溢 和其他 2 人說推
·
10.0 km | 00:51:13 | 05:07/km
官方成績
日期2016-05-21
成績00:51:13
總名次8 / 210
分組名次5 / 27
平均速度05:07/km
官方證書
吳念祖
日期: 2016-05-21 07:02 - 地點: 公館五穀宮 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
2Photos 台中
吳念祖

規模超小的比賽
GPS錶測距離11.25K

女兒最近為了準備考試，比較少練跑，狀況不大好，後段差點抽筋，W1組(30歲以下)組排5，差2名上凸台
外甥跑49分多，男總排5、M16組排第1上凸台

賽前宣言: 帶女兒跟外甥跑10K
賽後評分: 中規中矩小而美的賽事
給 4 星
5月累積里程 : 169.81 km MIZUNO 皇速 累積 : 687.9 km
GPX 上傳 | 9 years ago
吳智愷, doky 和其他 214 人說推
·
Dean迪恩 恭喜順利完賽，水吔～
2016-05-25 06:13 ·
 1 個人推
... 讚喔~恭喜高速完賽
2016-05-29 11:06 ·
 1 個人推
10.0 km | 00:53:39 | 05:21/km
官方成績
日期2016-05-21
成績00:53:39
總名次13 / 210
分組名次6 / 27
平均速度05:21/km
日期: 2016-05-21 07:02 - 地點: 苗栗公館五穀宮 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 130 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
04'16"  (04'16")
04'16"1000 / 1000
2
04'40"  (08'57")
04'40" (+00'24")1000 / 2000
3
04'57"  (13'54")
04'57" (+00'41")1000 / 3000
4
05'07"  (19'02")
05'07" (+00'51")1000 / 4000
5
04'53"  (23'55")
04'53" (+00'37")1000 / 5000

苗栗神農盃11.2k路跑賽,10k第二快成績

5月累積里程 : 43.98 km
TCX 上傳 | 9 years ago
半馬 | 02:24:30 | 06:50/km | 第11半馬
官方成績
日期2016-05-21
成績02:24:30
總名次80 / 233
分組名次15 / 35
平均速度06:50/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:30'56")
00:30'56" (+00'19")01:01'33"
10 km(01:01'33")
00:30'37"
15 km(01:35'40")
00:34'07" (+03'30")01:06'10" (+04'37")
20 km(02:07'43")
00:32'03" (+01'26")
Finish(02:24:30)

日期: 2016-05-21 07:02 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 1591 Cal - 總步數: 23978 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
1
05'53"  (05'53")
05'52"1000 / 1000176 / 96
2
06'01"  (11'54")
05'58" (+00'06")1006 / 2006171 / 97
3
06'16"  (18'10")
06'14" (+00'22")1002 / 3009165 / 96
4
06'28"  (24'38")
06'24" (+00'32")1008 / 4017171 / 90
5
06'29"  (31'07")
06'25" (+00'33")1008 / 5025150 / 103
2Photos 桃園
劉文光

今天苗栗神農杯，天氣下著小雨很涼爽跑起來很舒暢
前10K跑的很喘，看紀錄是6分速以下，後10K跑6分半左右輕鬆的跑回來
跑回來大會供應米粉`貢丸湯｀褔菜湯還有綿綿冰真好吃，也吃了不少

賽前宣言: 在故鄉附近跑..加油
5月累積里程 : 143.13 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
呂明潤, 許崑柱 和其他 26 人說推
·
許崑柱 恭禧完賽 ！
2016-05-25 14:03 ·
呂明潤 恭喜完賽。
2016-05-29 11:17 ·
半馬 | 01:54:13 | 05:24/km | 第21半馬
官方成績
日期2016-05-21
成績01:54:13
總名次24 / 233
分組名次10 / 60
平均速度05:24/km
官方證書
turtlest

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:24'40")
00:24'40" (+00'32")00:48'48"
10 km(00:48'48")
00:24'08"
15 km(01:15'18")
00:26'30" (+02'22")00:53'13" (+04'25")
20 km(01:42'01")
00:26'43" (+02'35")
Finish(01:54:13)

日期: 2016-05-21 07:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1843 Cal - 總步數: 20847 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
1
04'41"  (04'41")
04'40"1000 / 1000191 / 111
2
05'00"  (09'41")
04'58" (+00'18")1004 / 2004188 / 106
3
05'03"  (14'44")
05'00" (+00'20")1006 / 3011185 / 107
4
05'06"  (19'50")
05'03" (+00'23")1009 / 4021185 / 106
5
04'50"  (24'40")
04'49" (+00'09")1002 / 5023187 / 110

難得離家近的小型賽事，以5月來說天氣也不算太炎熱。只可惜天時地利人不合。三天前右肩頸背舊傷復發，昨晚睡覺前特地貼了酸痛藥膏，結果藥膏味一直聞得無法熟睡。早上起床酸痛依舊改善沒多少。出發後，第1K配速快了些，第2K稍微降速回來。前面12K大概還在自己的掌握中，13K開始右肩頸的酸痛開始影響我的擺臂，跑姿開始走掉。也因此開始掉速，越到後面越有點獨臂俠在側著跑步的FU，撐到最後2K，已經想當步兵了。還好咬緊牙關順利完賽～而且比半馬多了1K，真是有夠累的一場半馬。感覺像是在跑全馬。

賽前宣言: 05/21(六)
賽後評分: 有跑有保庇，各項規劃小而美，補給志工都到位。
給 4 星
5月累積里程 : 145.98 km Asics Tartherzeal 3 wide 累積 : 1077.6 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
Aron Lee, 張拓 和其他 11 人說推
·
Ch 恭喜辛苦完賽！
2016-05-21 17:34 ·
 1 個人推
半馬 | 02:53:41 | 08:13/km | 第2半馬
官方成績
日期2016-05-21
成績02:53:41
總名次137 / 233
分組名次13 / 30
平均速度08:13/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:34'13")
00:34'13" (+01'10")01:07'16"
10 km(01:07'16")
00:33'03"
15 km(01:51'11")
00:43'55" (+10'52")01:26'50" (+19'34")
20 km(02:34'06")
00:42'55" (+09'52")
Finish(02:53:41)

日期: 2016-05-21 07:02 - 總爬升: 137 m - 地點: 公館 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
03'13"  (03'13")
06'26" (+00'14")499 / 499
2
03'21"  (06'34")
06'37" (+00'25")505 / 1005
3
03'20"  (09'54")
06'41" (+00'29")498 / 1503
4
03'23"  (13'17")
06'53" (+00'41")491 / 1994
5
03'28"  (16'45")
06'45" (+00'33")512 / 2507

肚子痛到不行，努力走回來

5月累積里程 : 100.32 km Sacony Ride 8 累積 : 674.5 km
Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 9 years ago
風塵570, Michael 和其他 6 人說推
·
Elaine🌸 恭喜完賽!!
2016-05-22 22:32 ·
 1 個人推
半馬 | 02:40:03 | 07:35/km | 第5半馬
官方成績
日期2016-05-21
成績02:40:03
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度07:35/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:35'39")
00:35'39" (+02'03")01:09'15"
10 km(01:09'15")
00:33'36"
15 km(01:47'32")
00:38'17" (+04'41")01:14'11" (+04'56")
20 km(02:23'26")
00:35'54" (+02'18")
Finish(02:40:03)

日期: 2016-05-21 07:02 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 1469 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
06'49"  (06'49")
06'48" (+00'44")1002 / 1002
2
06'52"  (13'41")
06'52" (+00'48")998 / 2000
3
06'42"  (20'23")
06'41" (+00'37")1002 / 3002
4
06'46"  (27'09")
06'41" (+00'37")1011 / 4013
5
08'37"  (35'46")
08'32" (+02'28")1008 / 5022
5月累積里程 : 75.71 km ASICS GT2000 累積 : 448.1 km
Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago
Eigo Wei, ricky tseng 和其他 4 人說推
·
半馬 | --:--:-- | --:-- | 第20半馬
官方成績
日期2016-05-21
成績-- : --
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度-- : --

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:31'20")
00:31'20" (+00'10")01:02'30"
10 km(01:02'30")
00:31'10"
15 km(01:37'40")
00:35'10" (+04'00")01:08'34" (+06'04")
20 km(02:11'04")
00:33'24" (+02'14")
Finish()

日期: 2016-05-21 07:02 - 總爬升: 143 m - 地點: 苗栗縣公館鄉 - 天氣: 陰有雨 - 卡路里: 1638 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
05'52"  (05'52")
05'53" (+00'13")995 / 995
2
05'54"  (11'46")
05'50" (+00'10")1009 / 2004
3
05'40"  (17'26")
05'40"999 / 3004
4
05'51"  (23'17")
05'49" (+00'09")1004 / 4009
5
08'03"  (31'20")
08'02" (+02'22")1001 / 5010
5月累積里程 : 100.96 km
Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago
洪凱, 葉晉標 和其他 38 人說推
·
Dean迪恩 恭喜順利完賽
2016-05-21 18:06 ·
 1 個人推
江明修 早安
恭喜完賽
2016-05-23 08:39 ·
半馬 | 01:57:40 | 05:34/km | 第13半馬
官方成績
日期2016-05-21
成績01:57:40
總名次30 / 233
分組名次13 / 60
平均速度05:34/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:25'04")
00:25'04" (+00'42")00:49'26"
10 km(00:49'26")
00:24'22"
15 km(01:17'55")
00:28'29" (+04'07")00:56'29" (+07'03")
20 km(01:45'55")
00:28'00" (+03'38")
Finish(01:57:40)

日期: 2016-05-21 07:02 - 總爬升: 138 m - 地點: 苗栗公館神農盃路跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
04'49"  (04'49")
04'48" (+00'01")1001 / 1001
2
04'56"  (09'45")
04'54" (+00'07")1006 / 2007
3
05'01"  (14'46")
05'02" (+00'15")996 / 3004
4
05'13"  (19'59")
05'10" (+00'23")1007 / 4011
5
05'05"  (25'04")
05'05" (+00'18")999 / 5010
4Photos苗栗
謝浚溢

自己鄉內辦的路跑給它支持一下

5月累積里程 : 381.38 km mizuno 型號 累積 : 4417.9 km
Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago
Rainbow Trout, chung 和其他 33 人說推
·
江明修 晚安
恭喜完賽
2016-05-21 22:49 ·
吳毓祐 恭喜 恭喜！
2016-05-26 23:51 ·
半馬 | 01:53:02 | 05:21/km
官方成績
日期2016-05-21
成績01:53:02
總名次22 / 233
分組名次9 / 60
平均速度05:21/km
官方證書
莊士文

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:24'51")
00:24'51" (+01'09")00:48'33"
10 km(00:48'33")
00:23'42"
15 km(01:14'46")
00:26'13" (+02'31")00:52'03" (+03'30")
20 km(01:40'36")
00:25'50" (+02'08")
Finish(01:53:02)

日期: 2016-05-21 07:03 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 1351 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
05'08"  (05'08")
05'08" (+00'29")996 / 996
2
04'40"  (09'48")
04'39"1002 / 1999
3
04'50"  (14'38")
04'47" (+00'08")1009 / 3008
4
05'05"  (19'43")
05'01" (+00'22")1011 / 4020
5
05'08"  (24'51")
05'10" (+00'31")992 / 5012

很舒服的路線，鄉間小路和農村美景，真棒

5月累積里程 : 120.32 km Nike Waffle skin 累積 : 520.2 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago
Aron Lee, 謝浚溢 和其他 8 人說推
·
恭喜完成了初半馬
半馬 | 01:43:38 | 04:54/km | 第1半馬
官方成績
日期2016-05-21
成績01:43:38
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度04:54/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:46'09")
00:46'09" (+00'43")01:31'35"
10 km(01:31'35")
00:45'26"
Finish(01:43:38)

日期: 2016-05-21 07:03 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
28 Photos 台北市
柯竣中

基本訓練

5月累積里程 : 66.99 km
iPhone 上傳 | 9 years ago
Aron Lee, 吳念祖 和其他 3 人說推
·